stoppen met roken op het werk

Roken is de belangrijkste veranderbare factor in het voorkomen van ziekte

Iedereen kan stoppen met roken! Stoppen met roken is echter niet eenvoudig, het is een proces van lichamelijke en geestelijke ontwenning. Vaak zijn meerdere pogingen nodig om succesvol te zijn. Met persoonlijke begeleiding heb je een veel grotere kans van slagen. Als rookstopcoach help ik je graag bij het af- en aanleren van gedrag en gewoonten die met het stopproces samengaan.

Voor wie?

Voor bestuurders en medewerkers van bedrijven die willen stoppen met roken.

Rookstopcoach:

logo-stoppenmetrokenMarieke Vogels-Vlake, opgeleid volgens het 7 stappenmodel ‘stoppen met roken’ van STIVORO (opleiding STIMEDIC) en aangesloten bij het Kwaliteitsregister Stoppen met Roken.

Werkwijze:

De stoppen met roken begeleiding duurt in totaal 7-8 weken waarin er 8 contactmomenten zijn:

  • Intake face to face 45 minuten;
  • Week 2 tweede consult face to face 30 minuten;
  • Week 3 telefonisch contact op de stopdag;
  • Week 3 4e consult face to face in de stopweek;
  • Week 4 face tot face consult 25 minuten;
  • Week 5 6e consult telefonisch contact;
  • Week 6 7e consult face to face 25 minuten;
  • Week 7 laatste telefonisch afrondende gesprek.

De gesprekken gaan over voor- en nadelen van roken en stoppen, moeilijke momenten, het prikken van een datum, het voorbereiden en het volhouden van het stoppen en het gebruik van farmacologische hulpmiddelen. Ook worden leefstijlfactoren besproken zoals voeding, beweging en ontspanning die kunnen helpen het stoppen vol te houden. Tijdens de gesprekken wordt gebruik gemaakt van een koolmonoxide blaastest. Het programma kan in overleg verlengd worden.

Voor minimaal 3 medewerkers binnen het bedrijf kom ik op de werkplek langs.