Kleine stappen, grote doelen met blijvend resultaat

Je bent een volwassen man of vrouw. Je hebt een baan, bent werkzoekende of je hebt er voor gekozen niet te werken. Op dit moment heb je geen gezondheidsklachten. Toch zit je niet lekker in je vel. Je eet, drinkt en/of rookt te veel en je komt door dagelijkse bezigheden niet toe aan voldoende beweging. Je wilt gezonder leven, maar het komt er steeds niet van.

Is dit op jou van toepassing? Dan is het tijd voor ACTIE! Neem contact op met de leefstijlcoach van Gezond in Praktijk voor een intake / kennismakingsgesprek.

Het Leefstijladviesbureau ‘Gezond in Praktijk’ helpt jou, door middel van stapsgewijze professionele begeleiding, een gezonde leefstijl ontwikkelen. Om een blijvende verandering te realiseren stellen we bereikbare doelen. Geen crashdieten, pillen en preparaten, maar het leren maken van gezonde keuzes en het leren omgaan met verleidingen. 

Gezond in Praktijk is gevestigd in Rotterdam, daar help ik zowel particulieren als medewerkers van bedrijven bij het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Mijn programma’s richten zich op gezonde voeding, afvallen, bewegen en stoppen met roken. 

Inhoud Programma’s

De programma’s van Gezond in Praktijk (GiP) sturen aan op gedragsverandering. GiP geeft inzicht in je huidige leefstijl. Door middel van coaching, trainingen en workshops creëer ik bewustwording van het eigen gedrag. Mijn leefstijlinterventies helpen gedragspatronen te veranderen en zijn gericht op het behalen van gezondheidswinst. Invloed van de sociale en fysieke omgeving op gedrag, motivatie en verantwoordelijkheid nemen zijn de sleutelwoorden van de programma’s van GiP.